gruppentraining

Funktionelles Training trifft Gymnastik und Bewegungslehre

Wer effektiv trainieren will, braucht zwei entscheidende Grundvoraussetzungen:

Er sollte die richtigen Übungen auswählen und diese so perfekt wie möglich ausführen.

 

In unseren Gruppenkursen kombinieren wir beides:

Das jahrelang erprobte Trainingskonzept stützt sich größtenteils auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Wir kombinieren die effektivsten Elemente aus dem Turnen, Yoga und funktionellen Training und haben daraus ein Programm geschnürt, welches den Körper fit und beweglich hält. Wir wollen keine Leistungssportler ausbilden, sondern allen normalen Menschen wieder zu einem besseren Körpergefühl, einer soliden Grundfitness und einem schmerzfreien Alltag verhelfen.

Unsere Kurse sind für fünf bis maximal zehn Teilnehmer ausgelegt. So können wir garantieren, dass jeder Teilnehmer die Übungen bestmöglich ausführt und der jeweilige Trainer direkt korrigieren kann.

 

Freue dich auf ein Fitnesstraining der besonderen Art und kombiniere klassische Grundübungen mit modernen Bewegungskonzepten.

Mit Spaß und Abwechslung werden dich unsere Kurse dazu motivieren, mehr aus deinem Körper herauszuholen.

Kontaktiere uns und lerne unser Studio sowie unsere Gruppenkurse unverbindlich kennen.

 

Wir freuen uns auf dich!