Jeanette Bernsau

Personal Trainerin in Augsburg

Hardfacts

geb. 1990 in Bad Saulgau

Sport- und Gesundheitswissenschaftlerin (M.Sc.)

Schwerpunkte: funktionelles Training, Stressmanagement, Entspannung

Mein Warum

Fast täglich werden wir damit konfrontiert, uns gesünder zu ernähren und mehr Sport zu treiben. Zu den klassischen Sportmotiven zählen oft die Förderung der Gesundheit, die Gewichtsreduzierung oder die Verbesserung des Aussehens.

 

Nur Wenige sind regelmäßig sportlich aktiv, weil es ihnen Spaß macht.

Positive Emotionen sind jedoch essentiell, wenn es darum geht, langfristig fit und gesund zu bleiben.

Damit ein gutes Gefühl beim Sporttreiben entsteht, ist es wichtig Ziele zu erreichen und regelmäßig kleine Erfolge zu feiern.

 

Gemeinsam mit meinen Klienten definiere ich konkrete und realistische Ziele in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Stressmanagement.

Das Training baue ich unter Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse auf, um das Wohlbefinden und die Lebensqualität dauerhaft zu steigern.

 

Personal Training - also die Einzelbetreuung eines Kunden - ist für mich der perfekte Rahmen um nachhaltig auf meine Klienten zu wirken und sie optimal dabei zu unterstützen, Fortschritte zu erzielen. Sport und Bewegung kann Spaß machen - gerne zeige ich dir wie.

Jeanette Bernsau - Personal Trainerin in Augsburg
Jeanette Bernsau - Personal Trainerin in Augsburg


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