Corinna  Jauch - Personal Trainerin

geboren 1984 in Sindelfingen

staatlich anerkannte Sport- & Gymnastiklehrerin, Sporttherapeutin, Heilpraktikerin in Ausbildung 

Schwerpunkte: Sporttherapie, Yoga & Pilates

Leichtigkeit und Klarheit im Alltag zu schaffen ist mir ein großes Anliegen und Sport & Bewegung helfen uns dabei, uns auch abseits der Gymnastikmatte rundum wohl zu fühlen.

In meinen Personal Training Einheiten lege ich den Fokus auf eine präzise Ausführung der Übungen und das Vermitteln von funktionellem Wissen. Gleichzeitig soll die Freude an der Bewegung nicht zu kurz kommen.

Es geht mir auch darum, die richtige Mischung zwischen Anspannung und Entspannung zu finden, denn wie so ziemlich alles im Leben ist die Balance essentiell: In einem kraftvollen und flexiblen Körper wohnt ein ebenso starker und offener Geist inne.

Dabei sind Herausforderungen und Veränderungen willkommene Begleiter in meinem Leben. Täglich Neues entdecken, gemeinsam in den Personal Training Stunden zu wachsen und kreative Trainingseinheiten zu gestalten, die Spaß und Sinn machen, sind große Geschenke für mich.

Der Begriff Glück ist sehr variabel, denn jeder Mensch versteht etwas anderes darunter. Ich weiß, dass mein persönliches Glück meist im Alltag zu finden ist. Zum Beispiel Sonnenstrahlen auf meiner Haut, ein Espresso mit netten Gesprächspartnern oder ein schneller Galopp über Wiesen und Felder.

Es bedarf nicht ans andere Ende der Welt zu reisen um sich selbst zu finden. Für mich machen viele kleine Dinge das große Ganze aus.

Genauso wenn ich an meinen Lebensstil denke: Leistungsdruck und festgelegte Trainingsroutinen liegen mir fern. Viel mehr bin ich ein Genußmensch! Ich bewege mich gerne, aber in meiner eigenen Intensität.

Mir ist ein gesunder Körper viel wichtiger als ein durchgestylter Körper.

Obwohl ich schon auch mal Lust habe mich zu fordern, brauche ich die Balance. Darum ist alles ist sehr intuitiv bei mir: Klimmzug & Couch, Rohkost & Pizza.

Und diese vielen kleinen (oft widersprüchlichen) Teile formen mich zu meiner Persönlichkeit.

Wenn du in deinen Trainingseinheiten gefordert werden möchtest, dann kannst du das gerne haben! Falls dir allerdings an einem Tag eher nach Couch zumute sein sollte, dann werde ich ein Äuglein zu drücken...ich weiß ja, wovon wir sprechen ;-)